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这菜,蛋白质是番茄的4倍,却只有2块一斤,是“

发表时间: 2018-12-12

而这道菜就是大家非常熟悉的西兰花,西兰花在很多人眼里是减肥必备的一道菜。减肥的人都会吃这道低热量的食物,并且西兰花中的蛋白质含量特别高,是个别番茄的4倍之多,而且西兰花在抗病抗癌方面也是一个小能手,除此之外它在进步免疫力上也丝毫不逊色。尤其是西兰花跟木耳一起搭配更加是将这提高人体免疫力以及成长发育的功效放大到最大。而且这道营养丰富的菜品不仅吃起来好吃,做起来也无比的简单。接下来我就给大家说说做法。

西兰花炒木耳的做法:

咱们都知道平凡生活中有不少的养分丰富的菜品,而且咱们只需要从平常的菜品中就可能摄取到十分多的蛋白质,而且比那些专门提取出来的蛋白质更加的容易被人体所接受。尤其是今天要介绍的这道菜,它的蛋白质含量比一般的番茄,要多上4倍,而且它的价格也异样的便宜,只卖到了2块一斤,并且它还有响亮的名称,就“抗癌小帮手”,同时它还是减肥人士的最爱。

这菜,蛋白质是番茄的4倍,却只有2块一斤,是“抗癌小帮手”!

标签 蛋白质 小帮手 番茄 西兰花 木耳


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